Un petit-déjeuner presque parfait

Drrrinngggg !!!

Les yeux encore embués (oui il est 9h45 du matin un samedi, c’est tôt), j’ouvre machinalement la porte et je tombe sur ceci :

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Un majordome (un vrai de vrai, je vous jure) qui m’apporte mon petit-dej ! Joli coup de com de Matins Céréales, la collective des céréales pour petit déjeuner, service d’information du Syndicat Français des Céréales prêtes à consommer ou à préparer.

Ce collectif a pour vocation d’être une véritable source d’information sur les céréales pour petit déjeuner, et d’être l’interlocuteur privilégié des médias. Et, de fait, quand il s’agit de faire connaitre les bienfaits des céréales au petit-dej, quoi de mieux que de sensibiliser les blogueurs ? En revanche je rassure Le Monde, je n’ai pas touché 1000€ pour cela.

Portrait robot d’un petit-déjeuner équilibré

1- Des céréales pour petit déjeuner apportent des glucides, des vitamines (notamment du groupe B), des minéraux, des fibres et des protéines végétales. Idéalement un bol de 50 grammes.
2- Un produit laitier pour le calcium (lait, fromage, yaourt) 
apporte du calcium et des protéines animales.
3- Un fruit ou un jus de fruits pour les vitamines 
apporte des glucides simples, des fibres, des vitamines (notamment la vitamine C) et des minéraux.
4- Une boisson chaude ou froide 
apporte de l’eau pour hydrater l’organisme.

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Je tacherai de me rappeler de tout ela demain matin et de ne pas insister sur la confiture plus que de mesure, surtout si j’ai des céréales dans mon bol. C’est beau l’éducation des masses, surtout de cette manière là, ludique et surprenante 🙂