{"id":8006,"date":"2012-10-12T17:56:35","date_gmt":"2012-10-12T15:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stanetdam.com\/?p=8006"},"modified":"2012-10-12T17:56:35","modified_gmt":"2012-10-12T15:56:35","slug":"test-du-fitbit-ultra-et-en-plus-on-vous-en-offre-un","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stanetdam.com\/?p=8006","title":{"rendered":"Test du FitBit Ultra. Et en plus on vous en offre un ! [MAJ de Stan]"},"content":{"rendered":"

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Mangez Bougez !<\/h3>\n

Vous connaissez le FitBit<\/a> ? C’est un petit objet (un \u00ab\u00a0dongle\u00a0\u00bb aiment \u00e0 dire les Geeks) (c’est donc ce que je dis) (ben oui je suis un Geek) que l’on met \u00e0 la ceinture et qui permet de monitorer<\/em> (= surveiller et mesurer) son activit\u00e9 physique.<\/p>\n

J’ai d\u00e9couvert cela r\u00e9cemment, dans la tendance des \u00ab\u00a0Quantified Self<\/a> \u00a0\u00bb et autres m\u00e9thodes pour prendre le pouls de sa sant\u00e9. Le FitBit est un objet communiquant nouvelle g\u00e9n\u00e9ration, qui va mesurer puis se synchroniser avec son compte personnel<\/strong> pour suivre au jour le jour ses avanc\u00e9es : en ce sens, c’est un compagnon<\/strong> de sant\u00e9.<\/p>\n

Explication en 3 \u00e9tapes et 5 fruits et l\u00e9gumes par jour<\/del>.<\/p>\n

1 : Je mesure<\/h3>\n

J’accroche le FitBit \u00e0 ma ceinture, je le mets en marche (en ayant pr\u00e9alablement cr\u00e9\u00e9 un compte) et c’est parti. L’appareil, tr\u00e8s discret, va mesurer sans bruit le nombre de pas que je fais, le nombre d’escaliers gravis (via un altim\u00e8tre int\u00e9gr\u00e9), et une estimation de calories perdues. Ce sont les informations que je peux suivre en direct sur le petit \u00e9cran.<\/p>\n

Une fois rentr\u00e9 chez moi, je le connecte via une base USB (la prochaine version int\u00e8grera le bluetooth pour s’interconnecter \u00e0 plusieurs appareils) et le syst\u00e8me r\u00e9cup\u00e8re d’autres informations qui vont venir nourrir mon tableau de bord personnel :<\/p>\n

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Au menu, plein de\u00a0statistiques<\/strong>\u00a0sur les distances parcourues, des histogrammes temporels, un d\u00e9compte de calories (un peu \u00e0 l’image de Weight Watchers), bref tout ce qu’il faut pour savoir \u00ab\u00a0o\u00f9\u00a0\u00bb l’on en est.<\/p>\n

Dernier raffinement : la mesure de la qualit\u00e9 du sommeil. J’ai test\u00e9 plusieurs nuits, le FitBit attach\u00e9 \u00e0 mon poignet via un bracelet sp\u00e9cial fourni, et j’avoue avoir \u00e9t\u00e9 bluff\u00e9 par les courbes de sommeil mesur\u00e9es. Bon, apr\u00e8s, vous allez me dire \u00ab\u00a0je suis au courant que j’ai pass\u00e9 une mauvaise nuit\u00a0\u00bb. Mais au moins l\u00e0 vous saurez \u00e0 quelle heure c’\u00e9tait le pire \ud83d\ude09<\/p>\n

2 : Je m’engage<\/h3>\n

Le principe principal du syst\u00e8me r\u00e9side dans l’atteinte d’objectifs personnels que l’on se fixe soit m\u00eame, et que le service va lui-m\u00eame vous sugg\u00e9rer aussi via l’interface de votre compte.<\/p>\n

Pour cela, toujours dans son tableau de bord, des barres de progression permettent de suivre l’avanc\u00e9e de ses progr\u00e8s dans le temps. Un bon moyen de maintenir la motivation !<\/p>\n

Il est aussi possible de suivre son poids, la consommation de calories en entrant les plats mang\u00e9s, rajouter une activit\u00e9…<\/p>\n

Ce principe ludique est cens\u00e9 maintenir la motivation et donner envie d’aller plus loin. C’est une logique de gamification<\/strong>. Dans mon cas, j’avoue avoir chang\u00e9 mes habitudes pour prendre plus souvent les escaliers, et ainsi voir ma courbe d’\u00e9tages progresser.<\/p>\n

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3 : Je partage<\/h3>\n

J’avoue ne pas \u00eatre all\u00e9 jusque l\u00e0, car j’ai beau aimer partager plein de choses sur les r\u00e9seaux, je n’y suis pas encore pr\u00eat concernant ma sant\u00e9. Et ce n’est pas une obligation, juste une option.<\/p>\n

Stan en revanche partage tous les matin ses r\u00e9sultats FitBit sur Facebook. Cela a certainement du sens dans le temps, afin de montrer une logique de progression au regard de sa communaut\u00e9, d’aucuns appellent \u00ab\u00a0pression sociale positive\u00a0\u00bb (je demande \u00e0 voir…).<\/p>\n

Cela passe par de la publication sur les r\u00e9seaux sociaux (Twitter et Facebook au premier chef), la comparaison de progression et surtout par l’attribution de m\u00e9dailles en chocolat<\/del> badges qui sont cens\u00e9s rendre compte de votre progression personnelle.<\/p>\n

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Et \u00e7a marche ?<\/h3>\n

Techniquement, oui. Sauf parfois quelques mesures un peu fantaisistes du nombre d’escaliers gravis ! La question se pose plut\u00f4t sous l’angle : \u00ab\u00a0est ce que cela vous aide ?\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La question de la mesure \u00e0 tout crin de tout ce que l’on fait peut-\u00eatre v\u00e9cu pour certains comme une aide \u00e0 la motivation afin d’atteindre des objectifs pr\u00e9cis, pour d’autres comme une contrainte du r\u00e9sultat. A ces derniers, je conseille fortement de ne pas acheter un FitBit.<\/p>\n

En revanche, pour les premiers le FitBit est une tr\u00e8s bonne \u00ab\u00a0boussole\u00a0\u00bb personnelle<\/strong> et un moyen de mesurer sa performance et de la partager avec sa communaut\u00e9 pour cr\u00e9er une \u00e9mulation (\u00e0 l’image des coureurs ou des cyclistes). Donc pour eux, allez-y sans h\u00e9siter !<\/p>\n

Ce n’est donc pas un objet miracle mais un outil que vous devez int\u00e9grer dans votre philosophie personnelle de la remise en forme et de l’entretien de soi<\/strong>.<\/p>\n

Envie d’essayer ? Gagnez en un !<\/h3>\n

Stan&Dam en ont un \u00e0 vous faire gagner ! Pour cela c’est tr\u00e8s simple : \u00a0r\u00e9pondez dans les commentaires \u00e0 la question \u00ab\u00a0A quoi allez vous utiliser votre FitBit si vous le gagnez ?\u00a0\u00bb. <\/strong><\/p>\n

Toutes les r\u00e9ponses, m\u00eame les plus folles, sont les bienvenues \ud83d\ude42 Et nous tirerons au sort parmi les r\u00e9ponses.<\/p>\n

Date limite de jeu : dimanche 14 octobre minuit !<\/strong><\/p>\n

[MAJ de Stan]<\/strong><\/p>\n

Je suis l’heureux utilisateur d\u00a0\u00bbun FitBit (import) depuis presque 1 an. J’adore. Je suis assez d’accord avec Damien sur le cot\u00e9 un peu fantaisiste pour le d\u00e9compte des marches d’escalier. Deux nouveaux mod\u00e8les sont sortis qui permettent la synchro directement avec iPhone\/iPad. Je trouve que cette fonction manquait cruellement. Il en manque une derni\u00e8re pour que le FitBit soit parfait … une fonction de r\u00e9veil cal\u00e9 sur le rythme de sommeil comme le (feu) Wakemate. Peut \u00eatre dans une V3 ?<\/p>\n

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